Transformación en Armonía Joana
Sesiones semanales grupales
Mindfulness Somático
Presencia consciente que transforma: respira, muévete y escucha tu cuerpo con apertura
Reconecta con tu cuerpo a través del movimiento, la respiración y la escucha interna. Esta práctica te ayuda a liberar tensiones, regular tu sistema nervioso y recuperar tu vitalidad desde adentro. Cada gesto y cada respiración te acercan al presente.
Respira. Muévete. Escucha.
Tu cuerpo tiene mucho que decir.
Yoga
Somático
Movimiento consciente y fluido, guiado por la sensación interna y la conexión con tu cuerpo
Una práctica consciente que te invita a moverte desde el sentir, liberando tensiones y reconectando con tu cuerpo. El movimiento fluido y guiado por la percepción interna te devuelve al equilibrio natural y a la presencia plena.
Siente. Fluye. Conecta.
Regálate el espacio para escucharte y transformar tu bienestar desde dentro.
Arteterapia con Mindfulness y Coaching
Respira, siente y deja que el arte te acompañe hacia dentro
Un espacio de expresión y autoconocimiento donde el arte, la atención plena y el coaching se unen para ayudarte a liberar emociones, transformar creencias y reconectar con tu esencia desde la creatividad y la presencia.
Conecta. Crea. Sana.
Descubre el poder de crear desde lo que sientes y empieza el viaje hacia ti.